我(wǒ(🥊) )说些实际的话(🌾)，成(ché(⌚)ng )绩要(yào )靠训练(lià(🤕)n )，过会儿五点钟训(xùn )练(👀)，每天早上六点也要训练，早晚各一次训练，其他时间自己(🏪)(jǐ )安排(🖕)，晚上九点前要回寝(🧜)室(shì )，回寝室(🤶)点名，早点睡，不要闹(🍭)，注(🔏)意身体，不要乱跑，好(hǎo )了，就这些话，五点钟(zhōng )集合。